スマホが近くにあるとつい手が伸びてダラダラと見てしまう、特に用もないのにスマホを触ってしまう…思い当たることありませんか？3COINSから出た『スマホロッキングケース』は、ケースにロックがかかりスマホを取り出せなくなるケースで、デジタルデトックスを目的としています。

実際に使ってみて得られたメリットや生活の変化などを交えながら、100均マニアのみたこがご紹介します。

あと5分がいつの間にか1時間！スマホのダラダラ見で時間の無駄遣い！

筆者がスマホを特にダラダラ見てしまうのは、料理の間のちょっとした待ち時間（煮込んでいる間、炒めている間など）、自宅でのパソコン作業中、そして休日の朝です。

料理の待ち時間は洗い物などをするのに最適な時間ですよね。頭ではわかっていても、そこにスマホがあるとつい手が伸びてボーっと見続けてしまい、夕飯時は常にバタバタです。
また、パソコンで執筆しているときも、思うように文章が書けないとスマホに手が伸びてしまい、今日はほとんど何も進んでいない！ということも。休日の朝は時間に追われていないため、朝食の後片付けもしないまま、特に目的もなくSNSを見続けてしまうことが多いのです。

3COINS「スマホロッキングケース」でスマホを見られない環境を強制的に作る！

3COINSから発売された『スマホロッキングケース』（1,870円）は、その名の通りスマホをロックしてしまうケースです。

約17×8.5×1.5cm以下のスマートフォンに対応しており、このケースにスマホを入れて自分が決めた時間を設定したあとふたを閉めれば、ロックがかかって開かなくなります。スマホを見られない環境を強制的に作り出す画期的なケースです。

万が一の緊急時にはロックを解除できる方法もありますが、この機能が使えるのは2回までなので、その点は注意が必要です。

ロック中でも通話は可能！着信に気が付く範囲に置いておこう！

スマホロッキングケースは通話ボタンのみ操作できるようになっており、ロック中でも通話は可能です。

スマホロッキングケースの裏面にはシリコンカバー付きの穴があり、シリコンカバーを外すとちょうど通話ボタンが操作できる位置に穴が開き、通話のみ可能になります。この機能があれば、保育園や学校、職場などからの緊急の電話には対応できるので安心です。ケースにスマホを入れる際は、シリコンカバー側に画面が来るように注意して入れてくださいね。

着信に気づかないことのないよう、着信音やバイブが聞こえる範囲に置いておくのがオススメ。近くにあると最初はソワソワしてしまうかもしれませんが、スマホは着信以外の操作はできず、残り時間もタイマーをセットした直後だけ表示され、それ以降は消えてしまうので、しばらくするとスマホの存在をすっかり忘れられます。

1,870円以上の価値！購入後の具体的な変化3つ！

スマホから離れるには便利なアイテムですが、お値段が高めなのが難点ですよね。この値段でも買ってよかった！と筆者が思えた、スマホロッキングケース導入後の具体的な生活の変化をご紹介します。

1. 料理の時間がグッと充実！おかずの品数も増加！

料理中にスマホを封印したことで夕飯の準備が効率的に進み、結果的におかずの品数が増えました！

これまでついスマホを触ってしまっていた料理の空き時間にはすぐに洗い物を済ませるようにし、シンクは何も残っていない状態を心掛けました。常に料理のことに集中して動けるようになったために時間の余裕もでき、少し余った時間でもう一品作ったり、子どもたちと遊んだりすることもできるように。

料理をしている間に気づいた調味料の買い足しなどは、スマホではなくホワイトボードにメモするようにしました。

2. 自宅でのパソコン作業もはかどる！集中が切れた時の対処法も発見！

自宅でパソコン作業をしている時間にスマホをケースに入れたことで、執筆に集中する時間が格段に増えました。

これまで集中が切れるとついスマホに手が伸びてしまっていましたが、スマホを見る代わりにストレッチをしたり、ちょっとした小そうじをしたりして気分を紛らわせるという、スマホ以外の対処法を発見しました。少し体を動かすことで眠気もなくなり、目の休息にもなって、心身ともにリフレッシュできるようになりました。

3. 休日の朝は子どもたちとのゲームが日課に！

休日の朝のスマホ時間をやめたら、家族全員でゲームをする時間ができました。

予定がない休日は、朝ごはんを終えたら家族全員でゲームをするように。これまで、子どもたちは子どもたちでゲームをしているからと、悠々自適にスマホを見ていましたが、夫や私がゲームに参加するようになると、子どもたちが予想以上に喜んでくれ、家族全員で朝から盛り上がるようになりました。

スマホロッキングケースでスマホから離れる時間をゲット！

3COINSから発売された「スマホロッキングケース」をご紹介しました。

就寝時にスマホをついつい見てしまうかたは、寝る前にロックして、朝のアラーム前に解除するように設定するのもいいかもしれません。また、通勤の電車内でずっとスマホを見続けてしまうかたは、通勤時間の間だけロックして、その時間は読書や休息に充てるのもいいですね。

無理にずっとロックし続ける必要はなく、ほんの少しの時間だけでもスマホを考えない、スマホに全く触らない時間を作るだけで、思わぬ変化が表れます。ぜひ試してみてくださいね！

■執筆／みたこ
オシャレな家に憧れる面倒くさがりのアラフォー。主に100均アイテムを使った面倒くさくない簡単DIYや高見えするインテリア、「じゃない」使いかたなどのアイデア記事を発信中。Instagramは「@comitako」。

編集／サンキュ！編集部

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