何気なくやってない!?手肌をカサカサにするNG行動と今日からできる手肌のいたわり習慣

秋から冬にかけて、手肌のカサつきや指先の乾燥が気になることはありませんか？

手は、料理や洗濯、掃除など、毎日の家事で何度も水や洗剤に触れる部分です。特別なケアを増やす前に、普段の手の使い方を見直してみるのもおすすめです。

今回は、ナチュラルビューティスタイリストの資格を保有するサンキュ！STYLEライターの谷野さおりが、秋冬に取り入れたい手肌をいたわる3つの習慣をご紹介します。

手肌のカサつきが気になる季節！まずは普段の動作をチェック

ナチュラルビューティスタイリストでは、植物の恵みを取り入れた美容だけでなく、肌の仕組みや日常のスキンケアについても学びます。

手肌をいたわるうえで、まず意識したいのが普段どのような場面で手を使っているかを振り返ることです。

例えば、食器を洗うときに熱いお湯を使っていないか、洗剤に触れる時間が長くなっていないか、手を洗ったあとに水分が残っていないかなどを確認します。

また手の甲だけでなく、指先や爪の周り・指の関節など、乾燥が気になりやすい部分にも目を向けてみましょう。

「いつ、どの部分が気になるのか」を知ることで、普段の生活のなかで見直せる動作が見つかるかもしれません。

手洗い後の「拭く・保湿する」を丁寧に

手肌のケアで次に意識したいのが、手洗い後の動作です。

手を洗ったあとは、清潔なタオルやペーパータオルで水分を拭き取ります。

このとき、ゴシゴシこするのではなく、タオルをやさしく押し当てるようにするのがポイント。指の間や爪の周りなど、水分が残りやすい部分も忘れずに確認しましょう。

その後は、普段使っているハンドクリームなどで保湿します。

クリームを手の甲だけに塗って終わりにするのではなく、指先や爪の周り、関節部分にもやさしくなじませることを意識しています。

また、ハンドクリームは使用感も大切です。

家事の合間に使うならベタつきが気になりにくいもの、就寝前なら自分が心地よく使えるものなど、使用する場面に合わせて選ぶと続けやすくなります。

大切なのは、高価なアイテムを使うことよりも、日常生活のなかで無理なくケアを取り入れることです。

水仕事の負担を減らす！キッチンでできる手肌への配慮

毎日の家事のなかでも、食器洗いや調理器具の洗浄などは、水や洗剤に触れる機会が多い作業です。

そこで最後に取り入れたいのが、手肌への負担を意識した家事の工夫です。

例えば、食器洗いでは必要以上に熱いお湯を使わず、自分が扱いやすい温度に調整します。

洗剤を使う作業では、必要に応じて家事用手袋を活用するのも一つの方法です。手袋はサイズや素材を確認し、肌に合うものを選びましょう。内側が濡れたままにならないよう、使用後は乾燥させて清潔に保つことも大切です。

さらに、キッチンや洗面所など、手を洗う場所の近くにハンドクリームの定位置をつくっておくと、家事の合間にも使いやすくなります。

普段の動作を少し見直すところから始めよう

手肌をいたわる習慣は、特別な美容時間を確保しなくても、普段の動作を少し見直すところから始められます。

「手の状態を確認する・洗ったらやさしく拭いて保湿する・水仕事の方法を見直す」。

この3つを意識して、秋冬のハンドケアを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。

※赤みやかゆみ、ひび割れなどの症状が続く場合は、セルフケアだけで対処しようとせず、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。