【節約】お金が貯まらない人必見！週1回から始めるノーマネーデーの作り方

「節約しているつもりなのに、口座残高が全然増えない…」と悩んでいませんか？そんなときは、お金を使わない日を作る「ノーマネーデー」を取り入れてみるのがおすすめです。

今回は、ノーマネーデーを実践して「月10万円貯金」を達成した、FP資格を持つライター・おおつかはじめが、無理なくお金が貯まるコツをご紹介します。

ノーマネーデーをつくったきっかけ

節約したいのに、気づいたらお金を使ってしまっている…と悩んでいませんか？そんな方は、「お金の使い方」だけでなく「お金を使う頻度」を見直すのがおすすめです。

実は筆者も以前は、毎日コンビニで缶コーヒーやジュースを買う生活をしていました。少額でも「毎日」使っていると、知らず知らずのうちに大きな出費になってしまいます。

そんなとき、節約ブログで「ノーマネーデー（お金を使わない日）」という言葉に出会いました。試しに、自分が毎日使っていた金額を1ヶ月単位で計算してみたら、あまりの額にびっくり！

そこから「お金を使わない日をつくる」ことを意識するようになり、無駄遣いが減って貯金ができるようになっていきました。

ノーマネーデーの作り方

ノーマネーデーをつくるためには、まず、週に1度お金を使わない日を決めます。筆者はわかりやすく、最初は火曜日を使わない日と決めました。7日のうち、1日だけ守ればいいので、意外にも難しくありませんでした。

そして、それが続くようになってからは、週2に増やせるように。家族の食事は週1のまとめ買いプラス週1の買い足しをしていたので、自分自身の買い物やインターネットの買い物を減らすように心がけました。

また、その日に買っていたコーヒーやジュースをやめて、水筒に麦茶をいれていくようにしました。

家族で車で出かけるときも、家にあるインスタントコーヒーをタンブラーにいれてもっていったり、まとめ買いの時に安く売りだされているジュースを買い置きして持っていったりと、いろいろ工夫できるように！

そして、月に2回程度で、コーヒーショップのコーヒーを買うというお楽しみデーをつくることで気分があがり、ノーマネーデーが続くようになりました。

ノーマネーデーの効果

ノーマネーデーが続くようになって1年が経つ頃には、月1万円程度だった貯金を3万円に増やせるようになりました。お金を使わない日があるというだけで、こんなに変わるものか！と驚きましたが、筆者には合っていたようでした。

また、筆者は手書きで家計簿をつけていたので、ノーマネーデーに好きなシールを貼るようにしたことも効果的でしたよ。シールが増えるたびに、頑張っていることが目に見えたので、わかりやすく継続できたんだと思います。

無理のないノーマネーデーで楽しい節約を

節約生活で無理をして我慢ばかり続けてしまうと、反動でストレスが溜まり逆効果になってしまうこともあります。

まずは無理のない範囲で、週に1日だけの「ノーマネーデー」から作ってみてはいかがでしょうか。

できる日が増えていく達成感を楽しみながら、自分たちのペースで心地よい節約習慣を育てていきましょう。