サンキュ!

①「毎日やらない」と決める


白背景に掃除道具が並んでいる

出典:写真AC


床は毎日掃除機をかけるもの、トイレは毎日しっかり掃除するものと決めてしまうと、できなかった日に罪悪感が生まれます。


でも実際には、掃除は毎日完璧にやらなくても、生活に支障が出ないことも多いです。


家庭環境によってどこに重点を置くかは変わりますが、たとえば次のようにメリハリをつけるだけでも十分です。


続きを読む