お金、家事、片づけ……。日々のちょっとした「くふう」を積み重ねることは、自分らしく生きる力を育て、毎日を充実させていくことにつながります。ライフスタイルが変わっても心地よく過ごしている50人の方々に、自分や家族を大切にしながら、前向きに暮らすヒントを教えてもらいました。
男手一つで3人の息子さんを育てる、えかろパパさん。仕事も家事も完璧を目指してダウンした経験から、「1人でやらずに家族で支え合う」大らかな暮らしへとシフトしたそう。今回は、男4人の生活を楽しく、スムーズに回す家事ややりくりの工夫をご紹介します。
※この記事は雑誌『サンキュ！』2026年1月号の別冊「50人の暮らしのくふう」の内容を一部抜粋・掲載しています。
仕事一辺倒だった、えかろパパさんが離婚したのは5年前。男手一つで3人の息子を育てることになり、心に誓ったのは「育ち盛りの息子たちに食事とおべんとうだけはちゃんと作る」ということでした。
ところが完璧主義な性格が災いし、仕事も家事も頑張りすぎてダウン……。「1人で何でもやるのはムリ。家族で支え合いながら大らかに構えよう」と考えるようになったら、生活がスムーズに回るように。
パパの気持ちにゆとりができたことで父子関係は以前にも増して良好に。男4人で奮闘しつつ、楽しい毎日を送っています。
えかろパパさん
（関東在住・47歳）
週1回のまとめ買いの予算は1万円。肉類と定番野菜は毎回同じ物を買うので買い物も短時間ですみ、金額もほぼ一定。自然と1カ月の食費が安定するので、やりくりもラク！
卵は週に1.5ダース消費！ ゆで卵はマジックで絵を描いて区別
息子たちはおしゃれに気を配りたい年頃だけど、お小遣いはなし。シャンプーやスキンケア用品など個人使用の物は、家計からではなくバイト代で買うルールに。
大学生が3人になるので父子で話し合い、受験費用や入学金、1年目の授業料は親が負担し、2年目からの授業料は各自が奨学金を借りることに決定。「卒業までにバイトでお金を貯めて返済する予定です」
YouTubeでおべんとうを紹介しているので、見た目も意識するように。「色数を決めることで自然と野菜がとれ、栄養バランスも良くなります」
住まいは10年前に購入した当時築5年だった中古物件。「コストをかけず、自力で壁を塗り替えました」
食事を食べ終えたら、食器をだれが洗うかじゃんけんで勝負。「作るのも片づけるのも1人でやるのは大変なので、子どもたちに分担してもらえると助かります」
夜間の電気料金が安くなるプランなので、洗濯は夜に行い、ドラム式洗濯乾燥機におまかせ。洗濯機から取り出した洗濯物は、目の前のラックにポイ。
「どうせすぐ着るから畳みません。下着や靴下は男4人で共用なので、人別に分ける手間も不要！」
完璧を目指してダウンした経験から「大らかに構えよう」と決めたえかろパパさん。
じゃんけんでの片づけなど、家事を分担したことで、全部を一人で背負わず、頼り合う。そんな大らかさが、家族の笑顔を守る一番の秘訣かもしれません。
撮影／天野良子・有馬秀星・市原慶子・大森忠明・片岡祥・川上明子・キムアルム・桑名晴香・清永洋・髙杉純・林ひろし 構成・文／鹿島由紀子
※掲載した名前、年齢、職業、住居形態、家計などは、22年1月号～ 25年9月号の『サンキュ！』誌面に掲載された当時の情報をもとに転載、再編集しています。内容は取材当時の情報であり、現在とは変わっていることがあります。
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